Magyarország nyitólapja
nyitólapomnak
kedvenceimhez
Az oldal ismertetése
Fogyasztó gyümölcsök receptekkel képes leírás - Fogyókúrás receptek.tlap.hu
részletek »

Fogyasztó gyümölcsök receptekkel - Fogyókúrás receptek.tlap.hu

Képes leírás

Itt vagy: fogyokuras-receptek.tlap.hu » Fogyasztó gyümölcsök receptekkel
Keresés
Találatok száma - 10 db
A 8 legjobb zsírégető gyümölcs

A 8 legjobb zsírégető gyümölcs

A nyárban az a jó, hogy bűntudat nélkül tudod kielégíteni édesség utáni vágyaidat. Hiszen tele a piac friss gyümölcsökkel, Te pedig számtalan csábító variációban fogyaszthatod őket, miközben ők is fogyasztanak Téged... Ha valamiért mindig is leküzdhetetlen vágyat éreztél arra, hogy nyaranta a piacon sétálva felvásárold az összes epret, nincs miért szégyellned magad. Mi mással is csillapíthatnád édesség utáni mohó vágyadat ilyenkor, mint egy tál csodaszép eperrel? Mert az eper nem csak egészséges, de még kalóriaszegény is (35 kcal/100 gramm), ezért bárki bátran hódolhat az efféle szenvedélyének. És hogy a gyümölcsök királynőjének fején megszilárdítsuk a koronát, az eper magas víz- és rosttartalma mellett kiváló természetes C-vitamin forrás is egyben.

A cseresznye

A cseresznye

A cseresznye romlékony, rövid életû. Több fajtája ismeret, mint például a fehér, a rózsaszín és a piros. Magyarországon az egyik legnemesebb és legismertebb a badacsonyi cseresznye, nagy, ropogós gyümölcsével. Jótékony hatása: - kiváló vértisztító, ezrért méregtelenítő kúrát lehet vele csinálni, - hatására enyhül a köszvény, - jó a pattanások belső kezelésre, tisztítja a bőrt. Nyersen a leghatásosabb, de turmixolva is kiváló.

Az ananász

Az ananász

Az ananász, ellentétben a többi gyümölccsel, nem utánérő. Meg kell hogy várja az érést a szárán és csak utána lehet megenni. Ilyenkor kellemes az illata és sárga a színe. Az ananász legértékesebb tulajdonsága a benne található bromélia enzim, amely a fehérje emésztésében nyújt segítséget. A test többi részére is hat az ananász, nemcsak az emésztő szervekre. Az ananász jótékony hatásai: - segíti az emésztést, - csökkenti a hasnyálmirigy, az epe, a máj és a vastagbél panaszait, - rendkívül jó méregtelenítő hatása van, - segíti a fehérjeemésztést, - az ananász leve hűsítőleg hat a lázas, beteg részekre, - hat az immunrendszer működésére, növeli a test ellenálló képességét. Santal

Egészséges életmód magazin hírek
Itt a tavaszi fáradtság ellen 5 tuti tipp
Itt a tavaszi fáradtság ellen 5 tuti tipp Minden évben nagyon várjuk a tavaszt, végre hosszabbak a nappalok, este már nem kell sötétben hazaérkezni. Örülünk az ébredező, megújuló természet csodálatos színeinek. De sajnos a hóval, hideggel és esővel tarkított telet követően menetrendszerűen jelentkezik a tavaszi fáradtság is, van akinél előbb, van, akinél később. A tavaszi fáradtság tünetei...
Az egészséges táplálkozás 12 pontban
Az egészséges táplálkozás 12 pontban Az egészséges táplálkozás témájában is nagyon sok - akár egymással...
7 hatásos energiabomba tavaszra
7 hatásos energiabomba tavaszra A következő tippek nem csak önmagunkra hatnak pozitívan, de párunkra és a...
Cseresznyés rántotta

Cseresznyés rántotta

A cseresznyéket megmossuk,kimagozzuk vékony szeletekre vágjuk. A tojást felverjük a tejjel és a cukorral majd készítünk egy rántottát, majd a felére ráhelyezzük a cseresznyét és a másik felét ráhajtjuk.

Eperkúra

Eperkúra

Itt a lehetőség, hogy kedvenc, zamatos gyümölcsünkkel lefogyjunk. A most szezonális, illatos epret már nem sokáig lehet kapni a zöldségeseknél...Ezt a fogyókúrát azoknak ajánljuk, akik nem akarják radikálisan megváltoztatni étkezési szoká­saikat, csupán egy kis megtisztulásra' vágynak, illetve azoknak, akik maguk akarják eldönteni, hogy diétájuk mennyi ideig tartson...A kúrát egytől három napig végezzük egy alkalommal. Hosszabb időtar­tamra csakis orvosi felügyelet mellett kezdhetünk bele! A módszer lénye­ge szervezetünk megtisztítása, felfrissítése, méregtelenítése.

Hirdetés
Fogyókúrás birsalmaleves

Fogyókúrás birsalmaleves

Nagyon keveset hallani a birsalmáról, pedig számtalan jótékony hatással bír szervezetünkre. Pektintartalma segíti az emésztést, gyulladáscsökkentő, köhögéscsillapító. Magas C-, A-, B1-, B2-vitamin tartalma és ásványi anyag tartalma. 100 g birsalma mindössze 68 Kcal tartalmaz. Készíthetünk belőle kompótot, desszertet, köretet vagy levest egyaránt. A birsalmák magházát eltávolítjuk, majd a gyümölcsöt felkockázzuk és annyi vízbe tesszük, hogy éppen ellepje. Ízesítjük a fahéjjal, a szegfűszeggel, frissen facsart citromlével és természetes édesítőszerrel, majd addig főzzük míg a birsalma megpuhul. A tejet vagy joghurtot összekeverjük az étkezési keményítővel és ezzel habarjuk be a levesünket. Picit még főzzük, majd rúdmixerrel vagy turmixgép segítségével pürésítjük. Tipp: A turmixolás vegyünk ki a félig elkészült levesünkből néhány birsalma kockát. Tálaláskor ezeket tegyük a tányérra, merjük rá a levest, majd szórjuk meg kevés pirított mandulával! A recept 4 személyre szól!

Gyógyító gyümölcsök: eper

Gyógyító gyümölcsök: eper

Tudta, hogy a piros, ízletes és lédús földieper milyen jótékony hatással van a szervezetedre? Meleg napokon remek szomjoltó, fogyasztása a jóllakottság érzését kelti, ezáltal kiváló partner a fogyókúrában, vértisztító hatása pedig segít a salakanyagok és a felesleges zsír távozásában. Nem csak belsőleg, de a bőrbe bedörzsölve is kiváló bőrápoló? Lássuk, mi mindenért jó még, ha epret fogyasztunk! Megszabadít az elhalt hámsejtektől, napozás után hűsíti a bőrt, valamint véd az ultraibolya sugárzástól. Mivel most kezdődik ennek az illatos gyümölcsnek a szezonja, érdemes minél többet fogyasztani belőle.

Itt a fogyókúrás töltött avokádó!

Itt a fogyókúrás töltött avokádó!

Ha nincs ötlete mit egyen a fogyókúra és a diéta alatt itt a finom ízletes tápláló töltött avokádó! Az avokádót megmossuk, megtöröljük, majd egy éles késsel kettévágjuk. A magját kiszedjük, egy kiskanállal a húsát is kivájjuk, és jó alaposan meglocsoljuk citromlével. A garnélát folyóvíz alatt megmossuk, és megszárítjuk. Az oliva bogyókat is kimagozzuk és felvágjuk, majd a tejföllel és a tejszínnel, fűszerekkel, sóval, borssal és az avokádó hússal óvatosan elkeverjük. A végén a tölteléket visszatöltjük az avokádó belsejébe, és friss zellerszárral kínáljuk.

Zsírégető ananász - minta étrenddel

Zsírégető ananász - minta étrenddel

A gyümölcsök koronás királynőjével nem csak tejszínes koktélt készíthetsz, de vonalaidat is megőrizheted, helyrehozhatod. Az ananász a legrostosabb egzotikus gyümölcs, ami elősegíti az emésztést, vitaminjaival, ásványi anyagaival és nyomelemeivel táplálja a szervezetet. Zsírégető hatása mellett jobb közérzetet biztosít, és édesség iránti vágyadat is csökkenti. Könnyű és ízletes táplálék, 10 dkg csak 30 kalóriát tartalmaz. Persze csak a friss gyümölcs. Konzervben is kapható, de ebben a formában cukrozzák, ráadásul a feldolgozott ananászban jóval kevesebb az értékes anyag, mint a frissben. Minél nagyobb a friss ananász, annál több értékes gyümölcshúshoz jutsz. Az érettebbeket válaszd vásárlásnál, és azonnal fogyaszd! Speciális diétánkkal öt nap alatt minimum három kilótól szabadulhatsz meg. Az ananász gyorsítja az emésztést, a rostban gazdag táplálkozás jót tesz a bőrnek, vitalizál és segíti a méreganyagok kiürülését. Az étrend pontos betartásával a testedben pangó víztől is megszabadulhatsz.

Hirdetés
Zsírégető gyümölcskúra: 3 nap!

Zsírégető gyümölcskúra: 3 nap!

Nehezen araszol a fogyókúrád? Vagy hirtelen kell csúcsformába lendülnöd? Semmi gond, az alábbi recept segíthet. Kezdd a kúrát szőlővel - az első napon fogyassz el belőle másfél-két kilót, két liter szénsavmentes ásványvízzel, illetve csipkebogyóteával. Ez megszabadítja a szervezetet a felhalmozódott méreganyagoktól, serkenti a bélműködést, a vérkeringést, és érezhetően könnyebbé tesz. A kiegyensúlyozottság érdekében, bár a második napon is a gyümölcs dominál, már fogyaszthatsz egyéb élelmiszereket is. Reggelire vágj össze egy almát, egy ujjnyi zsírszegény sajtot és néhány diógerezdet, majd öntsd nyakon egy kis pohár zsírszegény joghurttal. Délelőtt egyél egy fél fürt szőlőt. Ebédre készíts egy szelet roston sült pulykamellet. Amikor a hús már majdnem kész, szelj rá néhány karika almát és ananászt. Uzsonnára rágcsálj el két korpás kekszet két szem szilvával. Vacsorára pedig a nap folyamán megmaradt fél fürt szőlőből, almából és ananászból keverj egy gyors gyümölcssalátát.

Tuti menü